5 Stvari koje mogu značajno poboljšati pamćenje!

U današnjem svetu smo zatrpani informacijama, obavezama i sitnicama koje nam redovno odvlače pažnju. Tako da nije ni čudo da ne možemo zapamtiti jednostavne stvari, a pogotovo pitanja koja nas čekaju na sutrašnjem ispitu, ili prezentaciju koju planiramo održati na poslu. No, na svu sreću timovi naučnika širom sveta redovno otključavaju nove tajne našeg uma…

Magični kvadrat SUDOKU

Naučno je dokazano da je sudoku, kod nas poznat kao magični kvadrat, izuzetno koristan za moždane aktivnosti. On bistri um kako mladima tako i starijima, kojima, kako je primećeno, ova igra pomaže da održe koncentraciju. Odgonetnuti zagonetku, problematika je s kojom se svakodnevno suočava ljudski mozak, a nekima ta vrsta problema prerasta u hobi, svakodnevicu, strast. Ljudi koje svakodnevno možete videti kako prekraćuju vreme upisujući brojeve u prazne kvadrate i menjaju red slova da bi ostvarili zadovoljstvo, nisu samo slučajni prolaznici već članovi organizovanog društva sudokista i mogući predstavnici države na međunarodnim takmičenjima. Sudoku je igra koja dokazuje da granice ne postoje, jer za pronalaženje rešenja nije potrebno znanje matematike, nekog stranog jezika ili istorije, već samo malo logike i da olovka.

Zašto Sudoku treba da bude obavezan u školama

Studija na Kembridžu je pokazala da je sudoku koristan za poboljšanje memorije dece, posebno za decu uzrasta od 7 do 11 – Sudoku je dobar nastavni alat za poboljšanje, rezonovanje i pamćenje skolskog gradiva .

Neurobik-trening za vaš mozak

Slučajno ste naišli na osobu koju poznajete, ali ne možete se setiti kako se zove? Ili prepričavate super film koji ste nedavno gledali, ali se ne možete setiti tačno radnje filma?

Većina ljudi se nađe u ovoj ili sličnoj situaciji. Velika količina informacija koju svakodnevno primamo, uzrokuje probleme s pamćenjem. U cilju poboljšanja memorije, nesumnjivo je potrebno održavati mozak aktivnim.

Sudoku je „igra za mozak“

Kao što nam je potrebno da treniramo telo kako bi ostali u dobroj fizičkoj kondiciji potrebno je da „treniramo“ i svoj mozak. Mnogi stariji ljudi teže da sačuvaju oštrinu uma i kognitivne sposobnosti u kasnijem dobu. Istraživanja pokazuju da igranje „igara za mozak“ utiče na smanjenje rizika od Alchajmerove bolesti i demencije u starosti. Sudoku…